"...para se livrar do medo você deve ir ao encontro dele. Só
assim ocorrerá o fenômeno denominado habituação, que nada
mais é que a diminuição e posterior extinção da ansiedade..."
Livro "Sem medo de ter medo"
Autor: Tito Paes de Barros Neto
bacana gostei da aula meu professor nunca entrou na agua comigo deve ser por isso q não ganho segurança
ResponderExcluirBoa noite...
ResponderExcluirSimplesmente morro de medo de tirar meus pés do chão na piscina. Isso só acontece segurando nas bordas e esse negócio de pranchinha não funciona comigo. Meu sonho é aprender a nada...chego a chorar de raiva por não conseguir. O q faço???